nagyon hasznos olvasmány

Már viszonylag régóta sportolok rendszeresen,de csak nemrégiben döntöttem el,hogy a táplálkozás és a sport kombinálásával megpróbálom kihozni magamból a legtöbbet.Súlyzós gyakorlatok után kutattam az oldalon,mikor ráakadtam a könyvre és egy szusszra el is olvastam.A leírtak alapján állítottam össze az étrendemet és az edzéstervemet is,az eredmények pedig már egy hét után látszottak,határozottan formálódott a testem és még fogytam is pedig nincs rajtam súlyfelesleg,tehát nem vártam ilyen gyors eredményt.
Az étrendnek köszönhetően sokkal energikusabb vagyok,mindenkinek csak ajánlani tudom.
Egyetlen apróságot jegyeznék meg,hogy elég férfiakra szabott, nyilván ők a célcsoport,egy 55-60kgos nőnek azért mások az igényei,mint egy 80-100kgos férfinek,de ez csak egy ki osztás szorzás kérdése:-)

nagyon hasznos olvasmány
nagyon hasznos olvasmányOrsolya